Når du ikke kan finne ut av det, bare gjør det

Hva kommer til tankene når du tenker på filt klistremerker?

Et barnslig design, en pensjonert tantes håndlagde arbeid eller en billig suvenir fra et feriemarked?

Men for noen mennesker kan et lite filtmaling bety mye mer enn det, til og med å gjenopplive en sjel som har falt i myren.

 

Absolute Felter, en kunstner fra Glasgow, er en slik person som har blitt frelst av filt klistremerker.

Hennes lidenskap for felting førte til at hun adopterte scenenavnet Absolute Felter (AF) og viste frem kunstverkene sine på Instagram.

AFs arbeid er fullt av barns moro, men temaene er ofte veldig voksne, om samfunnet, intime grenser mellom mennesker, vitser om kroppen og, selvfølgelig, sex.

Samtidig har AF også en annen identitet - hun har fått diagnosen alvorlig tvangsforstyrrelse (OCD) siden 12 år, og har trodd at hun bare kan henge i utkanten av samfunnet og leve i fortvilelse.

 

"Jeg tror jeg tenker for mye"

I fjor, etter råd fra legen sin, begynte hun å uttrykke sine undertrykte følelser gjennom kunstneriske uttrykk som filtklistremerker.

"Når jeg ser tilbake på meg selv for et år siden, er det som en million kilometer unna," sa AF. Dette lille lerretet ble det eneste hullet i treet der hun kunne dele historien sin. "Det ga meg en følelse av sikkerhet, uten frykt."

"Neighborhood Watch"

OCD drepte selvtilliten min

Siden fylte 12 år har AF lidd av "ren tvangsforstyrrelse", som hun forklarer, ikke er nøyaktig den samme som den populære forståelsen av OCD.

"Det folk flest vet om tvangslidelser er mentale og fysiske tvang, som renslighet, frykt for å berøre gjenstander fordi det er bakterier på dem, og deretter tanker om sykdom, infeksjon, død og så videre."

Men AF lider av ren OCD, mer som en ukontrollerbar påtrengende tenkning, "All den tvangsmessige oppførselen skjer i sinnet, så det er lett å skjule, andre vil ikke legge merke til at du har noe annerledes, men du drukner allerede i sinnet."

 

"Frøken, jeg sitter fast"

AF forklarte at lignende pasienter har en besettelse av å skade andre, og hun er også blandet med veldig vanskelig å snakke om de invasive tankene til andres kropper, enten det er å se venner, familie, fremmede eller mennesker på TV, det vil være lignende tvangstanker, hele tiden, smertefull.

"Etter hvert som jeg ble eldre, begynte denne skyen å Enveloop alle aspekter av livet mitt. Jeg ble dyster, usikker på meg selv, redd for at jeg aldri ville gjøre det bra på noe, at jeg var ubrukelig som datter, søster, tante, venn, partner eller ansatt i sjefen min - sykdommen hadde utslettet min selvtillit."

 

"Weegie Pigeons"

På slutten av 2019 begynte epidemien å feie over hele planeten og bringe folks liv til stillhet.

Da epidemien traff Glasgow sommeren 2020, opplevde AFs samfunn sin første lockdown, og hennes allerede skjøre liv ble knust ...

Låst i hjemmet hennes, AF endelig brøt sammen, og etter å ha opplevd en alvorlig OCD -spiral ut av kontroll, begynte hun å se til omverdenen etter løsninger.

 

"Face Mask Fashion"

"Rose Cartwrights bok Pure hjalp meg mye. Det er en historie om forfatterens kamp og sameksistens med ren tvangstanker, og det hjalp meg å se den sanne naturen til denne lidelsen."

Det var en usedvanlig lang prosess, og enda et år senere, i november 2021, etter nok en stor sammenbrudd, vendte AF seg til fastlegen sin for å få hjelp.

Hun prøvde antidepressiva, ble henvist til en psykolog, ble offisielt diagnostisert med tilleggsutsatt tvangslidelse, prøvde CBT-kognitiv atferdsterapi og til slutt avgjort "kunstterapi."

 

 

"Budge Up"

 

 

"Toalettmenn"

"Det var begynnelsen på min sensoriske reise, og legen fikk meg til å gjøre en kreativ øvelse, og tegnet noe hver dag for å få tankene mine fra påtrengende tanker."

Absolute Felter, filtkunstneren, ble født.

Bruk filt til å trekke hjertet av fantasien

AFs kreative verktøy er veldig enkle, tråd, lim, saks og filtduk i forskjellige farger - de er kuttet med attraktive røffe kanter og deretter organisk kollages sammen for å danne et bilde.

Hun ville bruke filt til å skildre enhver scene i hverdagen, for eksempel kundene i kø i supermarkedet, og varene de hver sjekket ut skjulte også noen interessante små hemmeligheter.

 

"Ulike netter i"

Mens hun lå på sofaen som ser på TV, uttrykte den smilende unggutten sin holdning perfekt med litt rosa midt på rumpa da hun ble forstyrret av en katt.

 

 

"For et arsehole"

Da de trengte bussen, ble korte passasjerer røkt av andres "armhulene til røkelse" og hjelpeløs.

 

 

"Pit stop"

Etter å ha blitt beskjæret av Tony -lærer, å se på baksiden av hodet i speilet, skuffet og tør ikke angripe, kan bare nikke vanskelig ... en slik situasjon oppleves sannsynligvis av hver "sosial terrorist".

 

 

"Takk, jeg hater det"

For AF, som lider av påtrengende tanker hele tiden, er selvfølgelig filt klistremerket en kanal for henne å lufte sinne og depresjon.

Hun var i stand til å skildre disse skammelige og skremmende fantasiene gjennom barnlig filt, som i Harry Potter ble ordene "Riddikulus" ytret til Boggart som hadde forvandlet seg til den innerste frykten for sjelen, og alt ble gjort humoristisk.

 

 

Hun brukte dette maleriet "My Dirty Little Secret." å skildre hemmeligheten til hennes hjerte

"Jeg liker virkelig arbeidet ditt." "Full av talent som vanlig." "Jeg elsker det, dette er meg for to dager siden!"

Absolute Felters Instagram -innlegg har mottatt mange kommentarer og likes, slik at AF kan se den lyse siden av livet på en helt annen måte.

 

 

"Hangover"

Det er denne sans for humor som gjør AFs verk full av uendelig inspirasjon, kanskje hun selv aldri har innsett at hun har en så skinnende egenskap, som kan få utallige mennesker til å resonere i et smil.

"Målet mitt er å gjøre folk oppmerksom på viktigheten av inkludering --, og jeg ler av meg selv, ikke på noen andre."

 

 

"En størrelse passer alle"

Magien med kunstterapi

Når det gjelder kunstterapi, er dette ikke et nytt fenomen som har dukket opp de siste årene.

På begynnelsen av 1900 -tallet ga Freud og Jung begge oppmerksomhet på at "mennesker kan avsløre sitt undertrykte indre uttrykk gjennom kunstnerisk skapelse", og oppmuntret rådgivningsobjektene til å trekke følelser og drømmer som ikke kunne uttrykkes i ord.

På 1930 -tallet foreslo den amerikanske psykiateren Namberg formelt begrepet kunstterapi, som snart ble studert som en uavhengig disiplin i Storbritannia, USA og andre land, og ble mye brukt i behandlingen av psykologiske traumer av spesielle grupper som veteraner.

Margaret Namberg

I det vanlige folks daglige liv kan du faktisk se skyggen av kunstterapi.

For eksempel, "Secret Garden" -fargeleggingsboken som var en global brann for noen år siden, er prinsippet å bruke fargelegging for å lindre angst, frigjøre stress og gjøre positive endringer i hjernen.

I historien om Absolute Felter kan vi se underverkene ved kunstterapi - den er ikke kraftig nok til å kurere OCD, men det redder fremdeles en sjel som en gang var ekstremt lav i selvtillit og fortvilelse.

I den mest syke tidsperioden prøvde AF mange måter å snakke med omverdenen, men fikk ikke den ideelle effekten.

 

"Bestie & Babs"

 

"Fundhis & Felines"

Hun prøvde å dele sine erfaringer på et online forum om tvangslidelser, og etter å ha plaget over den ene sann og grusomme historien etter den andre, slettet hun den nylig utsatte teksten i skrekk.

"Fordi jeg er redd for at noen jeg kjenner har hacket inn i wifi -en min, eller gjennom en hvilken som helst kanal jeg ikke kjenner, og lest det jeg har skrevet ... dette er de mest skammelige tingene for meg."

Nå er hun imidlertid i stand til å dekonstruere frykt og skam igjen og igjen i form av filtklistremerker. Humor og lyshet, som disse fargerike mønstrene, ble AFs våpen mot sin egen mørke side.

"Å kunne dele historien min på en så offentlig måte, uten frykt, er noe jeg aldri kunne ha forestilt meg."

 

 

Enda viktigere, kunstterapi hjalp henne med å anerkjenne forholdet hennes til sykdommen.

"OCD vil alltid være med meg, og ja, jeg må godta det. Denne tispesønnen kommer ikke noe sted og vil alltid være i hodet mitt, noe jeg hadde vanskelig for å forstå når jeg ba om hjelp tidlig."

AF sier at det var i dette øyeblikket hun endelig skjønte - det er ingen magisk pille som vil slå av de påtrengende tankene om skam for alltid.

"Men, faen, hvem bryr seg?" Sa AF med et smil.